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2019-08-25 02:00:58

发布时间-|:2019-08-25 02:00:58

经过各期教练多年不懈地努力,这套体系已经成为国内知名、成熟、实用的户外培训体系,得到广大户外运动爱好者以及深圳市体育局、中国登山协会以及各地方协会、户外培训学校等机构的认同和支持。出发前,我已经充分了解自身的身体状况,并确认自身身体适合参与本次强度户外活动。连绵数十万亩的高山草甸一片翠绿此起彼伏,让人心旷神怡。声明人:年月日【物资装备】徒步登山经验的建议,希望大家有充足的准备。【个人饮用水和食品要求】饮水:2L纯净水+500ML运动饮料(脉动或宝矿力)食物:少量巧克力、面包、火腿肠、麦芽糖(低血糖者必备),榨菜或少量盐、牛肉干、八宝粥等,二餐干粮加备用粮量。7、垃圾袋:必须带!自己的垃圾自己带走,留下的是你的脚印和欢笑,带走的是你的摄影和快乐。据说香港的几部片子都在这里取过景,其中也有我该死。8.和气生财,在家,在车上,在景点,在旅行中,一切以和为贵,任何地方都有其特有民风,学会尊重,懂得微笑.过分娇气,斤斤计较,遇事喜欢抱怨的朋友请勿报名参加,以免影响您自己的心情,也影响车上其他朋友的心情!9.个人安全,环保,卫生,车厢内勿脱鞋,吐痰,吸烟,勿大声喧哗等等.10.最后:祝大家开开心心出门,平平安安回家!4、衣裤:长袖的快干衣裤,长袖的衣服防治手和脚划伤,防止碰到有些植物皮肤过敏。

11、证件:出门在外,带个证件是应该的。【考核及评审】1、理论考核:1小时的笔试。1、鞋:建议登山鞋,有效地保护双脚。3、手套:保护双手,当你伸手捉东西的时候,保护手不划伤。

12:30左右午休午餐,午餐干粮自带(多带含水和盐分的食物);13:30左右开始海岸线穿越,赏无敌海景,天气好的话还可以看到美丽的夕阳;17:30点左右到达终点西贡村。

报名者需要有体力,不欢迎大小姐类的同伴。没有登山鞋至少是运动鞋,拒绝皮鞋、凉鞋、高跟鞋。1、鞋:建议登山鞋,有效地保护双脚。九龙山九龙十八塔现存十座古塔,均系明代建筑,堪称全省唯一的古塔群,恢复之后可重现昔日风光;这里还是第二次国内革命战争时期的“百里红色根据地”。带些水果也很好,大家自行搭配。

九龙山九龙十八塔现存十座古塔,均系明代建筑,堪称全省唯一的古塔群,恢复之后可重现昔日风光;这里还是第二次国内革命战争时期的“百里红色根据地”。

【线路说明】标准++【交通安排】包车,费用AA。

瀑布逶迤延绵,气势惊人,风景绚丽。

【注意事项】1、报到时须带2张一寸、彩色、免冠、同版照片(或如有深圳登协初级户外培训证书,可提交证书);2、因个人原因造成的公用装备损坏或丢失依原价赔偿;3、人数不足8人时,培训往后延期。

12:30左右午休午餐,午餐干粮自带(多带含水和盐分的食物);13:30左右开始海岸线穿越,赏无敌海景,天气好的话还可以看到美丽的夕阳;17:30点左右到达终点西贡村。

深圳市登山户外运动协会致力于推广安全、健康、环保的户外运动,传播正确的户外运动理念,着力推行“户外运动证书培训体系”,在“Onepolar极地”品牌的支持下,举办这期培训班,为各户外俱乐部、户外组织和广大民众传授户外知识与技能,宣扬正确户外理念及户外运动精神。

如果活动过程中遇到危险,相信团队中其他所有成员均会尽力救助,但即使如此仍不能完全避免伤害的产生时,我的同伴不需要为此承担任何责任,我也不向领队或者其他成员主张任何赔偿责任,除非该伤害是由于其他成员的故意所导致。

8.和气生财,在家,在车上,在景点,在旅行中,一切以和为贵,任何地方都有其特有民风,学会尊重,懂得微笑.过分娇气,斤斤计较,遇事喜欢抱怨的朋友请勿报名参加,以免影响您自己的心情,也影响车上其他朋友的心情!9.个人安全,环保,卫生,车厢内勿脱鞋,吐痰,吸烟,勿大声喧哗等等.10.最后:祝大家开开心心出门,平平安安回家!

【注意事项】1、报到时须带2张一寸、彩色、免冠、同版照片(或如有深圳登协初级户外培训证书,可提交证书);2、因个人原因造成的公用装备损坏或丢失依原价赔偿;3、人数不足8人时,培训往后延期。2:活动中注意环保,不破坏植被,减少对大自然的冲击。

2、以上装备是必备的,其它装备可以根据个人习惯携带,请务必于户外课程时带来。让我们远离紧张的都市,投入到大自然的怀抱中,呼吸高负离子的清新空气,大海畅游、放松自我……【参考行程】07:30-08:00集合点签到上车出发南澳.10:00大约1个半小时到达鹅公湾,稍作休整,开始穿越海岸线。

5、因为天气情况或者不可抗拒因素,经队员商议后,领队可以对行程进行调整或取消【可能遇到的危险】:1、滑坠山崖、沟谷;2、被乱石或树木滚落击中;3、碰伤或扭伤手、脚;4、毒蛇、黄蜂侵扰;5、被人打劫的危险6、中暑或失温的风险7、迷路,缺水和食物的风险本次活动可能遇到的风险,包括但不限于以上风险。

【公共装备】地图,指北针,对讲机,锅,炉头,气罐,药包,工兵铲,水袋,刀具,营灯【饮食安排】个人自备2天午餐,12月9日早餐.晚餐和12月10日早餐集体开火做饭【活动费用】AA制车费预算400元左右住宿200元左右集体开餐每人30元左右不含腐败费用【天气情况】【活动注意事项】1、活动过程中如有头晕、头疼、呕心、等不适症状必须及时向领队或队友汇报。

【集合时间地点】深圳北站东广场(宾果广场)民塘路公交站台,14:20集合,14:30出发。